고민2 할 일에 집중하지 못할 때 - 불안함, 지루함 나는 할 일을 하다 보면 불안할 때와 지루할 때가 많은 것 같다. 불안은 스트레스가 많고 각성도가 높을 때 발생한다고 하고, 지루함은 스트레스가 많고 각성도가 낮을 때 발생한다고 한다. 둘의 공통점은 스트레스가 많을 때 발생한다는 것이다. 둘의 차이점은 각성도의 높고 낮음이다. 또한 이 둘의 공통점은 지금 당장 하는 일에 집중하지 못하게 만든다는 것이다. 그렇다면 불안과 지루함이 생기는 이유는 무엇이고, 그보다 중요한 것은 이 문제를 어떻게 해결하면 될까? 먼저 지루함이 생기는 원인을 살펴보자면, 주로 현재 하고 있는 일보다 다른 일의 중요도가 높다고 판단될 때 생기는 것 같다. 현재 하고 있는 일보다 다른 일이 더 중요하다고 판단되면 더 중요한 다른 일을 해야 한다는 압박감에 시달려 현재 하고 있는 일.. 2024. 9. 11. 나는 어떤 일을 해야 행복할까 하는 고민 어떤 일을 해야 행복할까? 이 질문의 답은 각양각색일 것이다. 사람마다 추구하는 가치관이 다르기 때문이다. 어떤 사람은 돈을 많이 버는 일을 택할 것이고 어떤 사람은 자유 곧 워라밸을 중요시하는 사람도 있고 어떤 사람은 자기가 하고 싶은 일을 하는 것을 최상의 즐거움으로 생각할지도 모르겠다.그래서 나는 이 질문에 어떻게 생각하는지 자문해 보았다. 첫 번째로는 내가 하고 싶어 하는 일을 하는 것, 두 번째로는 집에서 가까운 곳에서 일을 하는 것. 세 번째로는 워라밸(자유)이 보장된 일을 하는 것. 그리고 마지막으로는 나의 능력보다 쉬운 일을 하는 것이다. 그리고 나에게 있어 이 네 가지 조건의 중요도는 후자로 갈수록 더 중요한 것 같다. 특별히 마지막 조건이 매우 중요하다.그리고 마침내 생각이 미친 것은 .. 2024. 9. 2. 이전 1 다음